1. Kemanapun sahabat pergi beraktivitas, kecuali ke tempat yang tidak diperkenankan menurut fiqh, pastikan mushaf Qur?an selalu ada diantara barang bawaan.

2. Letakkan mushaf Qur?an ditempat tersendiri, bersih dan suci saat di tempat maupun ketika bepergian. Saat bepergian simpanlah mushaf di saku atas kemeja, jaket atau ruang kecil yang khusus dan bersih didalam tas bawaan kita.

3. Bagi yang menggunakan kendaraan pribadi, bawa serta rekaman murattal. Agar disaat letih ataupun jenuh, misalnya karena terjebak kemacetan, batin tetap hidup dan diri tetap merasa tenteram, dengan memutar tilawah Qur?an.

4. Saat senggang disela-sela kegiatan atau selesai shalat lima waktu, bacalah Qur?an walaupun hanya satu ayat. Ingat, satu huruf Qur?an saja dihitung satu kebaikan.

5. Bagi sahabat yang belum mampu membaca Qur?an, segeralah berguru dan luangkan waktu meski sekali dalam seminggu. Bagi sahabat yang belum lancar membaca Qur?an, banyaklah memperbaiki bacaan melalui pengkajian tajwid dan sering mendengar rekaman murattal.

6. Bacakan Qur?an di tempat tinggal atau tempat kita beraktivitas, walau cuma sekali dalam sehari.

7. Luangkan waktu setiap malam untuk membaca tafsir Qur?an, dan meresapi makna-makna yang terkandung didalam ayat-Nya. Tanya kepada ustadz atau kawan bila ada tafsir ayat yang kurang sahabat pahami.

8. Terapkan petunjuk-petunjuk yang termaktub didalam tafsir Qur?an secara bertahap, dengan kualitas dan kuantitas amalan diusahakan tetap, tidak turun, atau terus ditingkatkan

Orang yang makan sayuran setiap hari berarti mengurangi resiko untuk terserang kanker. Hasil penelitian yang dilakukan lama terhadap 122.000 orang itu dikemukakan oleh Takeshi Hiroyama dari pusat penelitian kanker di Jepang.

Pada tahun 1965, para ?sukarelawan? yang rata-rata berusia di atas empat puluh tahun, secara terperinci ditanyai soal kebiasaan hidup mereka. Mereka kemudian dibagi dalam enam belas kelompok berdasarkan kebiasaan mereka, yakni kebiasaan merokok, minum minuman keras, makan daging, dan makan sayuran. Sampai tahun 1981, 30.000 orang ?sukarelawan? tersebut telah meninggal. Delapan ribu diantaranya meninggal karena kanker.

Read the rest of this entry »

Era globalisasi banyak berpengaruh pada kehidupan seorang muslim, sadar atau tidak sadar mereka terseret ke dalam arusnya. Sehingga dijumpai banyak orang menyatakan: “Yang haram aja susah apalagi yang halal.” Satu ungkapan yang menggambarkan rendahnya kondisi keimanan dan keyakinan mereka terhadap rahmat dan rizki Allah. Padahal Allah dan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam telah menegaskan dengan sangat tandas sekali bahwa Allah akan mencukupkan rizki mereka dan tidak membebankan hal itu kepada pundak mereka. Sebagaimana dijelaskan dalam firmanNya:

“Dan berapa banyak binatang yang tidak (dapat) membawa (mengurus) rizkinya sendiri.Allah-lah yang memberi rizki kepadanya dan kepadamu dan Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.” (QS. Al Ankabut: 60)dan firman-Nya“Aku tidak menghendaki rezki sedikitpun dari mereka dan Aku tidak menghendaki supaya memberi Aku makan.” (QS. Adz Dzariyat:57)

Read the rest of this entry »